VÄLJ BLAND VÅRA KLASSER
Hos oss kan du dansa Zumba, Zumba Gold (för seniorer) och öka din mobilitet samt stärka dina muskler med våra nytt pass Balans & Rörelse Mobility. För att boka din drop-in börja med att välja passet du vill delta och följ instruktioner. Välkommen!!
Zumba
Zumba är en latin inspirerad träningsform som blandar ihop dans och fitness. Passet är som en fest och man tränar hela kroppen utan att märka det. Det finns inga förkunskaper för att dansa Zumba och alla nivåer är välkomna!!
Senior Zumba (Zumba Gold)
Zumba till dig som vill dansa i din egen takt. Vi tränar hela kroppen i en rolig latinoatmosfär. Tempo och rörelse är anpassade till dig som är över 60. Det betyder inte att du inte kommer att svettas! Zumba är motion! Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna!!
Balans & Rörelse
"Släpp - Återställ - Förnya" är Balans & Rörelses mantra. En ny kurs som använder andningen och yoga rörelser för att mjuka upp dina leder och stärka hela kroppen. Passet är 45 minuter och öppet till alla. B&R passar utmärkt till dig som är senior eller dig som är nybörjare.
Välkommen att prova!!
DROP-IN ZUMBA
Boka i 3 enkla steg:
1. Välj datum
2. Swisha 190 kr till Melissa - 0700231042 (ange datum du vill komma + ditt mejl om du önskar kvitto)
3. Kom!!
Om du inte har swish, skrolla ner för att boka din plats :).
Om du har ett klippkort, fyll formuläret nedan eller mejla datum du vill droppa-in till info@zumbasol.se.
Kommande drop-in tillfälle:
- Onsdag 24/4 kl.17.00 - Fryshuset
- Måndag 29/4 kl.19.00 - Dieselverkstaden
- Onsdag 1/5 - STÄNGT
- Måndag 6/5 kl.19.00 - Dieselverkstaden
- Onsdag 8/5 kl.17.00 - Fryshuset
- Måndag 13/5 kl.19.00 - Dieselverkstaden
- Onsdag 15/5 kl.17.00 - Fryshuset
Om du inte har något klippkort boka din plats genom att swisha på 070 023 10 42 (Melissa). Skriv datum+tid du vill delta. Ange även ditt mejladress för att få bekräftelse.
Obs! Det finns inga återbetalning för drop-in passet. Det går bra att boka om i mån av plats.
Zumba (kväll): 190kr
Om du inte har swish eller vill helst betala på bankgiro fyll i formen och tryck på skicka knappen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formen inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se eller ring Melissa på 070 023 10 42.
DROP-IN ZUMBA GOLD
Boka i 3 enkla steg:
1. Välj datum
2. Swisha 160 kr till Melissa - 0700231042 (ange datum du vill komma + ditt mejl om du önskar kvitto)
3. Kom!!
Obs! Det finns inga återbetalning för drop-in passet. Det går bra att boka om i mån av plats.
Om du inte har swish, skrolla ner för att boka din plats :).
Om du har ett klippkort, fyll formuläret nedan eller mejla datum du vill droppa-in till info@zumbasol.se.
Kommande drop-in tillfälle:
- Tisdag 23/4 kl.10.00 - Orminge Folketshus - Orminge Centrum
- Tisdag 23/4 kl.13.00 - Dieselverkstaden - Sickla
- Onsdag 24/4 kl.10.30 - Dance Academy
- Onsdag 24/4 kl.13.00 - Nya Gatan 12 - Nacka Forum
- Torsdag 25/4 kl.10.30 - Dieselverkstaden
- Måndag 29/5 kl.10.30 - Dance Academy - Odenplan
- Tisdag 30/5 kl.10.00 - Orminge Folketshus - Orminge Centrum
- Tisdag 30/5 kl.13.00 - Dieselverkstaden - Sickla
- Torsdag 2/5 kl.10.30 - Dieselverkstaden - Sickla
- Måndag 6/5 kl.10.30 - Dance Academy - Odenplan
Zumba Gold (dagtid): 160kr
DROP-IN BALANS & RÖRLIGHET
Boka i 3 enkla steg:
1. Välj datum
2. Swisha 160 kr till Melissa - 0700231042 (ange datum du vill komma + ditt mejl om du önskar kvitto)
3. Kom!!
Obs! Det finns inga återbetalning för drop-in passet. Det går bra att boka om i mån av plats
Om du har ett klippkort, fyll formuläret nedan eller mejla datum du vill droppa-in till info@zumbasol.se.
Kommande drop-in tillfälle:
- Tisdag 24/4 kl.11.05 - Orminge Folketshus - Orminge Centrum
- Måndag 29/4 kl.11.45 - Dance Academy - Odenplan
- Tisdag 30/4 kl.11.05 - Orminge Folketshus - Orminge Centrum
-- Måndag 6/5 kl.11.45 - Dance Academy - Odenplan
- Tisdag 7/5 kl.11.05 - Orminge Folketshus - Orminge Centrum
- Måndag 13/5 kl.11.45 - Dance Academy - Odenplan
Om du inte har något klippkort boka din plats genom att swisha på 070 023 10 42 (Melissa). Skriv datum+tid du vill delta. Ange även ditt mejladress för att få bekräftelse.
Obs! Det finns inga återbetalning för drop-in passet. Det går bra att boka om i mån av plats.
Zumba Gold (dagtid): 160kr
KLIPPKORT ZUMBA - BESTÄLLNING
Så roligt att du vill vara med!!
Klippkort som köpes nu gäller fram till 31/12!!
PRISER:
20 ggr - 3000kr
12 ggr - 1900kr
10 ggr - 1600kr
5 ggr - 850kr
Beställ ditt kort enkelt genom att swisha kortavgiften på 070 023 10 42 (Melissa). Ange ditt mejladress, dagen+tid du vill delta. Bekräftelse mejlas.
Alternativt, fyll på formuläret och tryck på skicka knäppen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats,. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formuläret inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se
eller ring Melissa 070 023 10 42.
KLIPPKORT ZUMBA GOLD / BALANS&RÖRLIGHET BESTÄLLNING
Så roligt att du vill vara med!!
Klippkort gäller alla pass Zumba Gold och Balans & Rörlighets fram till 31/12!
PRISER:
20 ggr - 2500kr
12 ggr - 1575kr
10 ggr - 1350kr
5 ggr - 725kr
Beställ ditt kort enkelt genom att swisha kortavgiften på 070 023 10 42 (Melissa). Ange ditt mejladress, dagen+tid du vill delta. Bekräftelse mejlas.
Alternativt, fyll på formuläret och tryck på skicka knäppen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats,. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formuläret inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se
eller ring Melissa 070 023 10 42.
