PROVA PÅ VT-24

VT-2024

VÅRA KLASSER

Hos oss kan du prova på året om och börja när du vill!
Välj bland Zumba, Zumba Gold (för seniorer), vårt nytt pass Balans & Rörlighet eller prova alla 3!! Välkommen!

Zumba

Zumba är en latin inspirerad träningsform som blandar ihop dans och fitness. Passet är som en fest och man tränar hela kroppen utan att märka det. Det finns inga förkunskaper för att dansa Zumba och alla nivåer är välkomna!!

Senior Zumba (Zumba Gold)

Zumba till dig som vill dansa i din egen takt. Vi tränar hela kroppen i en rolig latinoatmosfär. Tempo och rörelse är anpassade till dig som är över 60. Det betyder inte att du inte kommer att svettas! Zumba är motion! Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna!!

B&R - Balans & Rörlighet

"Släpp - Återställ - Förnya" är Balans & Rörlighets mantra. En ny kurs som använder andningen och yoga rörelser för att mjuka upp dina leder och stärka hela kroppen. Passet är 45 minuter och öppet till alla. B&R passar utmärkt till dig som är senior eller dig som är nybörjare.
Välkommen att prova!!

VT-24

PROVA PÅ ZUMBA

Boka i 3 enkla steg:
1. Välj datum
2. Swisha 80 kr till Melissa - 0700231042 (ange datum du vill komma + ditt mejl om du önskar kvitto)
3. Kom!!

Om du inte har swish, skrolla ner för att boka din plats :).

Kommande prova på tillfälle:
- OBS!! UPPEHÅLL V.9 (SPORTSLOV) !!
- Måndag 4/3 kl.19.00 - Dieselverkstaden
- Onsdag 6/3 kl.17.00 - Fryshuset
- Måndag 11/3 kl.19.00 - Dieselverkstaden
- Onsdag 13/3 kl.17.00 - Fryshuset
Kommande prova på tillfälle:
- Måndag 18/3 kl.19.00 - Dieselverkstaden
- Onsdag 20/3 kl.17.00 - Fryshuset.

Obs! Det finns inga återbetalning för prova på passet. Det går bra att boka om i mån av plats.

PROVA PÅ PRIS

Zumba (kväll): 80kr

INGA SWISH?

Fyll i formen och tryck på skicka knappen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formen inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se eller ring Melissa på 070 023 10 42.

    Välj

    Ditt namn (obligatorisk)

    Din epost (obligatorisk)

    Frågor:

    VT-24

    PROVA PÅ ZUMBA GOLD

    Boka i 3 enkla steg:
    1. Välj datum
    2. Swisha 50 kr till Melissa - 0700231042 (ange datum du vill komma + ditt mejl om du önskar kvitto)
    3. Kom!!

    OBS!! Om du inte har swish, skrolla ner för att boka din plats :).

    Kommande prova på tillfälle:
    - Torsdag 22/2 kl.10.30 - Dieselverkstaden
    - UPPEHÅLL V.9 (SPORTSLOV).
    - Måndag 4/3 kl.10.30 - Dance Academy - Närmaste hållplats: Odenplan
    - KURSSTART!!! Måndag 4/3 kl.13.30 - Dance Academy - Närmaste hållplats: Odenplan
    - Tisdag 5/3 kl.10.00 - Orminge Folketshus - Närmaste hållplats: Orminge Centrum
    - Tisdag 5/3 kl.13.00 - Dieselverkstaden - Närmaste hållplats: Sickla
    - Onsdag 6/3 kl.10.30 - Dance Academy
    - Onsdag 6/3 kl.13.00 - Nya Gatan 12
    - Torsdag 7/3 kl.10.30 - Dieselverkstaden

    OBS! Det finns inga återbetalning för prova på passet. Det går bra att boka om i mån av plats.

    PROVA PÅ PRIS

    Zumba Gold (dagtid): 50kr

    INGA SWISH?

    Fyll i formen och tryck på skicka knappen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formen inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se eller ring Melissa på 070 023 10 42.

      Välj

      Ditt namn (obligatorisk)

      Din epost (obligatorisk)

      Frågor:

      VT-24

      PROVA PÅ BALANS & RÖRLIGHET

      Boka i 3 enkla steg:
      1. Välj datum
      2. Swisha 50 kr till Melissa - 0700231042 (ange BR + datum du vill komma + ditt mejl om du önskar kvitto)
      3. Kom!!

      OBS!! Om du inte har swish, skrolla ner för att boka din plats :).

      Kommande prova på tillfälle:
      - UPPEHÅLL V.9 (SPORTSLOV)
      - Måndag 4/3 kl.11.45 - Dance Academy - Närmaste hållplats: Odenplan
      - Tisdag 5/3 kl.11.05 - Orminge Folketshus - Närmaste hållplats: Orminge Centrum
      - Måndag 11/3 kl.11.45 - Dance Academy - Närmaste hållplats: Odenplan
      - Tisdag 12/3 kl.11.05 - Orminge Folketshus - Närmaste hållplats: Orminge Centrum

      OBS!! Det finns inga återbetalning för prova på passet. Det går bra att boka om i mån av plats.

      PROVA PÅ PRIS

      B & R (dagtid): 50kr

      INGA SWISH?

      Fyll i formen och tryck på skicka knappen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formen inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se eller ring Melissa på 070 023 10 42.

        Välj

        Ditt namn (obligatorisk)

        Din epost (obligatorisk)

        Frågor:

        Recensioner

        VAD VÅRA DELTAGARE SÄGER

        VT-24

        ANMÄLAN ZUMBA

        Så roligt att du vill vara med!!
        Vi dansar:
        - Onsdagar kl.17.00 på Fryshuset - Mårtensdalsgatan 2-8.
        - Måndagar kl.19.00 på Dieselverkstaden - Marcusplatsen 17.
        Uppehåll v.9 & 14.
        Sommar uppehåll v.25-32.

        Anmäl dig enkelt genom att swisha kursavgiften på 070 023 10 42 (Melissa). Ange ditt mejladress, dagen+tid du vill delta. Bekräftelse mejlas.
        Alternativt, fyll på formuläret och tryck på skicka knäppen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats,. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formuläret inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se
        eller ring Melissa 070 023 10 42.

          1. Ditt val:

          Klippkort 5 ggr – 850kr
          Klippkort 10 ggr – 1600kr
          Klippkort 12 ggr – 1900kr
          Klippkort 20 ggr – 3000kr

          2. När vill du delta:

          Zumba – Måndagar kl.19.00 – Dieselverkstaden
          Zumba – Onsdagar kl.17.00 – Fryshuset

          3.Fyll dina uppgifter:

          Ditt namn (obligatorisk):

          Din epost (obligatorisk):

          Ditt telefonnummer:

          Jag vill få Zumba Sols nyhetsbrev


          Frågor:

          VT-24

          ANMÄLAN ZUMBA GOLD

          Så roligt att du vill vara med!!
          SCHEMA:
          ZUMBA GOLD:
          - Måndagar och Onsdagar kl.10.30 på Dance Academy - Västmannagatan 43
          - Tisdagar kl.10 - Boo Folketshus - Orminge Centrum
          - Tisdagar kl.13.00 - Dieselverkstaden - Marcusplatsen 17 - Sickla
          - Torsdagar kl.10.30 - Dieselverkstaden
          Uppehåll v.9 & v.14
          Sommar uppehåll v.26-34
          OBS!! För anmälan till kursen på Nya Gatan 12 ( Nacka Forum)onsdagar kl.13.00, tryck på följande länken: ANMÄLAN I NACKA FORUM.

          BALANS & RÖRLIGHET:
          - Måndagar kl.11.45 - Dance Academy
          -Tisdagar kl.11.00 - Boo Folketshus

          Anmäl dig enkelt genom att swisha kursavgiften på 070 023 10 42. Ange ditt mejladress, dagen+tid du vill delta. Bekräftelse mejlas.
          Alternativt, fyll på formuläret och tryck på skicka knäppen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats,. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formuläret inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se
          eller ring Melissa 070 023 10 42.

            1. Ditt val:

            Klippkort 5 ggr – 725kr
            Klippkort 10 ggr – 1350kr
            Klippkort 12 ggr – 1575kr
            Klippkort 20 ggr – 2500kr

            2. När vill du delta:

            Zumba Gold – Måndagar kl.10.30 – Dance Academy
            KURSSTART 4:E MARS!! Zumba Gold – Måndagar kl.13.30 – Dance Academy
            Zumba Gold – Tisdagar kl.10.00 – Boo Folkets Hus
            Zumba Gold – Tisdagar kl.13.00 – Dieselverkstaden
            Zumba Gold – Onsdagar kl.10.30 – Dance Academy
            Zumba Gold – Torsdagar kl.10.30 – Dieselverkstaden
            Balans & Rörlighet – Måndagar kl.11.45 – Dance Academy
            Balans & Rörlighet – Tisdagar kl.11.05 – Boo Folkets Hus

            3.Fyll dina uppgifter:

            Ditt namn (obligatorisk):

            Din epost (obligatorisk):

            Ditt telefonnummer:

            Jag vill få Zumba Sols nyhetsbrev


            Frågor:

            VT-24

            ANMÄLAN BALANS & RÖRLIGHET

            Så roligt att du vill vara med!!
            SCHEMA:
            - Måndagar kl.11.45 - Dance Academy
            -Tisdagar kl.11.00 - Boo Folketshus
            Uppehåll v.9 & v.14
            Sommar uppehåll v.26-34

            Anmäl dig enkelt genom att swisha kursavgiften på 070 023 10 42. Ange ditt mejladress, dagen+tid du vill delta. Bekräftelse mejlas.
            Alternativt, fyll på formuläret och tryck på skicka knäppen. Vänta i några sekunder tills det står att meddelandet har skickats,. Du kommer att få ett automatiskt bekräftelse. Om du ställer en fråga, kommer svaret i ett separat mejl. Om formuläret inte skickas iväg eller om du inte får bekräftelse mejla oss dina önskemål så fort du kan på info@zumbasol.se
            eller ring Melissa 070 023 10 42.

              1. Ditt val:

              Klippkort 5 ggr – 725kr
              Klippkort 10 ggr – 1350kr
              Klippkort 12 ggr – 1575kr
              Klippkort 20 ggr – 2500kr

              2. När vill du delta:

              Zumba Gold – Måndagar kl.10.30 – Dance Academy
              KURSSTART 4:E MARS!! Zumba Gold – Måndagar kl.13.30 – Dance Academy
              Zumba Gold – Tisdagar kl.10.00 – Boo Folkets Hus
              Zumba Gold – Tisdagar kl.13.00 – Dieselverkstaden
              Zumba Gold – Onsdagar kl.10.30 – Dance Academy
              Zumba Gold – Torsdagar kl.10.30 – Dieselverkstaden
              Balans & Rörlighet – Måndagar kl.11.45 – Dance Academy
              Balans & Rörlighet – Tisdagar kl.11.05 – Boo Folkets Hus

              3.Fyll dina uppgifter:

              Ditt namn (obligatorisk):

              Din epost (obligatorisk):

              Ditt telefonnummer:

              Jag vill få Zumba Sols nyhetsbrev


              Frågor: